Egal ob du noch gar nicht schwimmen kannst oder einen Trainer für dein Schwimm-Leistungstraining suchst, bei uns bis du richtig. Unsere privaten Schwimmkurse für Erwachsene orientieren sich immer an den Zielen und Fähigkeiten der Kursteilnehmer und bringen diese mit professionellen Konzepten auf die nächste Stufe.

Die Kurse gliedern sich je nach Können der Kursteilnehmer in folgende Kursstufen (der geeignete Kurs für dich wird gemeinsam mit unserem Trainer ermittelt):

1. Nichtschwimmerkurs

Im Nichtschwimmerkurs werden den Kursteilnehmer die Ängste vor dem Wasser genommen. Im Kursverlauf lernen die Teilnehmer die grundlegenden Fertigkeiten und Bewegungen im Wasser, die als Grundlage dienen, um die verschiedenen Schwimmarten zu erlernen.

2. Techniktraining

Das Techniktraining bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die Technik einer oder mehrerer Schwimmarten (Kraulschwimmen, Brustschwimmen, Rückenschwimmen und/oder Schmetterlingsschwimmen) zu erlernen oder zu verbessern.

3. Ausdauertraining

Das Ausdauertraining ist für Teilnehmer geeignet, die über lange Strecken schwimmen möchten, um ihre Ausdauer zu verbessern. Das Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und zur Verbesserung der Technik.

4. Apnoetraining

Das Apnoetraining bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die Technik des Schwimmens unter Wasser für längere Strecken zu erlernen. Das Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Fähigkeit, den Atem anzuhalten und die Fähigkeit, mit dem Tiefendruck umzugehen.

5. Gesundheitstraining

Bei vielen Gelenkverletzungen, wie z. B. Verletzungen des unteren Rückens oder der Knie, ist ein entsprechendes Schwimmtraining oder Bewegungsprogramm im Wasser hilfreich, um die stützende Muskulatur rund um den verletzten Bereich zu verbessern.

Mache das Wasser zu deinem Element und buche jetzt deinen privaten Schwimmkurs!